曾經，我遭遇過失敗的痛苦
曾經，我承受過挫折的打擊。但是當我一想開，我已然走出茫茫的歧路，不再跌跌撞撞，我找出生命的意義，迎接游泳生涯的第一道曙光。
我是如何做到的? 首先你要擬定一個目標，目標不只是一個自己想要到達的程度.大腦也會發出命令.讓自己往該方向移動。而目標一開始要設立一個容易達成的.在來慢慢去規劃下一個比較困難的.但可行的方法和目標。為什麼要擬定一個目標很重要? 因為目標可以激勵自己去更努力實行.且具備堅持的決心.讓自己的成就及信心又更上一層樓。
有的時候我因為一次的失敗而讓自己耿耿於懷.就不想繼續比賽.不磨練.這完全是錯誤的想法。我發現自己有時候難免都有一定的瓶頸.但不要因為這樣一點點的不順利就放棄。我會想要參加這麼多的比賽不是因為想贏得勝利.而是想要去提升成就感和了解其他對手的能力.並以對手的成績努力去達成.
參加比賽要先有心理準備.接受挑戰.提升信心。那要如何提升信心?你可以找你想參加的比賽，循去年的成績.這個時候也是一種辦法看你是否有能力.想不想參加這個比賽.參加各種不同類型的游泳比賽不僅可以測驗你的成績成果.還可以學習觀摩其他對手的優缺點。有的時候還真是無力感很重.看到許多比我更強的人還真的是一堆.沒有人會是永遠的第一名.但也沒有人會是永遠最後一名.。我的想法是:「台上一分鐘.台下十年功」
自己有沒有進步.自己的內心一定很清楚.不想輸給別人而努力練習.為有勤奮的練習才能品嘗到甘美的成果。
偉大的夢想如朝日.為自己點亮快樂的燈光之前.必須走過旅途的寂寞與荒涼，再接受成功之力量.成為你的人生轉捩點。
我的運氣很好.在我幼稚園的時候媽媽在尋尋覓覓適當的游泳學校時.育新人本正好開幕了.這些年來我再育新成長茁壯.今年我13歲了.我從育新寶寶正式邁入育新青少年。