游泳之樂 樂悠游---何書凭

從沒想過有一天,我也終於擺脫旱鴨子的行列!

從小,一直夢想著自己像隻美麗的天鵝,優雅的在水中自在悠游,但我總認為那終究只是個夢而已。求學過程中,也和三五同伴相約池畔,換上泳衣,也都是脖子以下泡泡水,跟同伴們打個水仗以聊表到此一遊之意。每每想到要把眼耳口鼻都浸入水裡,還是久久無法克服對水恐懼的心理障礙。出社會後,長期從事坐辦公桌的工作,更覺得體力大不如前,常常都想說要找個方式來運動鍛鍊身體。就這樣日復一日,也曾經去健身房報名想要好好運動,但最後泰半也都不了了之。真正促使我下定決心報名學游泳的動機,卻是我在懷第二胎的時候。

有鑒於多年前生第一胎的時候,體重整個迅速上升,但又不敢像一般人那樣的少吃多動,少吃怕北鼻餓著,動太大怕傷害到肚子裡的胎兒,只能眼睜睜的看著磅秤上的數字急速竄升。那時我的醫生其實就有告訴我,游泳是一個很適合孕婦的運動。只是一來是我並不會游泳,再來懷頭一胎難免戰戰兢兢,只好放任不管。多年後懷了老二,這時對於孕婦的”能耐”和禁忌也很了解了,第一胎的經驗告訴我,揹著這麼大個肚子在身上,心肺功能多少都會受到影響,在懷孕後期,連坐著都會氣喘吁吁,臨盆的時候,更是需要極大的體力和肺活量來支撐,另外基於愛美是女人的天性,也怕第二胎在不好好控制肯定比第一胎更難減重,因此火速上網找尋有關孕婦學游泳的課程,很幸運找到在離公司不遠的育新人本游泳學校。

教練說,孕婦其實是比較容易學習游泳的,因為肚子就像一顆氣球,所以浮力比較大。而且,當你擺動手腳在游泳池裡面划啊划的,你的北鼻其實也在肚子裡的羊水跟你一起伸展手腳,有助於母子發展更親密的關係。每次想到可以跟我未曾謀面的小寶貝一起做同一件事,就更促使我認真學游泳,我想,這樣等他生出來以後應該自然而然的就會游泳了吧!

而我,自此體驗了游泳的諸多好處之後,也從此愛上了游泳。因為游泳,我懷孕後期直到生產真的不再常常氣喘吁吁,體力也比生第一胎更好,更在育新人本認識了許多有志一同的好朋友。從前去運動都不能持之以恆,總是會找很多的藉口推拖,太忙要加班,不能去。昨天太晚睡太累,不想去。同事朋友晚上聚餐,不方便去。肚子太餓了先吃飯,吃完飯太飽不適合運動…現在我可是心甘情願的,並且期待上游泳課呢!

現在兒子都兩歲多了,我對游泳的興趣依然不減,目前是先帶大女兒跟我一起學。小孩當真是天不怕地不怕,學起東西來總是特別快,還會跟我較量呢!依照課程目標,這整套課程學完,那時的我不僅會游泳了,而且還能游四大式。你沒聽錯喔,連蝶式也包含在其中喔。現在的我,游起泳來可是有模有樣,水中四式任我變換,游個七八百甚至一千公尺,對我來說已經不是件難事了!絕非從前那隻旱鴨子可同日而語喔。在此也要感謝我的教練耐心十足,當然也慶幸我有天資聰穎、一點就通的好資質。

現在,我除了一嚐夙願,旱鴨變天鵝,體力也進步了許多,上班也更神清氣爽了!更好的是,我和女兒又多了一項共同的話題和興趣,每每從泳池出來,總覺得在親情之外又多了一層革命情感,等我的寶貝樂樂大一點,我也要帶他來學游泳。這使我不得不振臂疾呼,游泳真的好處太多了!你還不會游泳嗎?別再猶豫了,趕快去學!包準你不會後悔的!!!

六家校