離開醫院進入基層診所剛好滿三年，也就是說來育新游泳也游了三年了。家裡原本只有我會游泳的，自從羽辰、語萱開始學游泳後，便看他們一級一級進步，剛開始女兒非常怕水，瑜芳便陪著她們一起游泳，三個人到現在也游了十年了，個個體、耐力都不錯，我也變成最弱的，相信很多家庭都是如此。以前礙於工作時間，不能長時間持之以恆的游泳，每每陪她們游泳時便被女兒糾正。如今時間固定了，避免日後變成弱雞，便帶著學生時代學的蛙式來上課，有教練的指導動作比較標準，就像其他運動一樣，進步也較快，至少看起來比較優雅，身材不走樣，精神比較好。
自從固定時間游泳以後，有人遇見我便說我瘦了，其實是體重一樣只是肌肉結實了。但是運動除了體力之外，感覺也很重要，以游泳來說就是水感，這點我還在揣摩中，還未摸清楚水的特性。也就是說每週游泳時間要夠，至少二至三次以上，除了增加體力也增加水感。有了水感才不會怕水，游起來才不會上氣不接下氣。
醫師常建議過敏氣喘病患，游泳是最適合他們的運動，因為游泳本身是一種和緩的運動，可以鍛鍊呼吸機能，有益健康，並且在游泳時，由於泳池內的溼度很高，不會使氣管乾燥冷卻，因此比較不會發生運動性氣喘，尤其是在溫水泳池游泳更是如此。以育新的環境、空間、水質而言是非常適合游泳的場所。但是，如果正值急性鼻竇炎或急性中耳炎期間，不管成人或是小孩，則禁止這段期間游泳。如果只是單純中耳積水，就沒影響。
對我而言，目前正處於運動瓶頸，正在感受各種游泳姿勢的微小技巧，游一段時間便能體驗一、兩項，對游泳有興趣的人，不管大人或是小孩，任何時間學習都不嫌晚，持之以恆，體耐力變強，精神也好很多。運動都有瓶頸，經過一段時間揣摩或是短暫休息便能突破，千萬不要放棄，祝愛運動的人精神好，身材不走樣，永保年輕。